México mágico

Nuestro país ha tenido practicamente desde la colonia una proclividad hacia el pensamiento mágico que ha trascendido hasta nuestros días. Pensamos que con tomar una pastillita mágica y sin hacer dieta ni ejercicio bajaremos de peso. Pensamos que con jugar al melate nos haremos millonarios sin trabajar, ahorrar ni tener una cultura financiera. Pensamos que con jurar a la virgencita dejaremos de ser alcohólicos o drogadictos sin hacer un esfuerzo en rehabilitarnos. Pensamos que el gobierno por decreto revolverá todos los problemas del país sin que tengamos que hacer nada. Y aquí radica en buena medida el tan llevado y traído problema de la inseguridad que últimamente nos agobia. Se firmo un acuerdo de 100 días para resolver el problema de la inseguridad y todos nos sentamos a esperar que por un acto de magia esto sucediera, sin comprometernos a dejar de comprar piratería, dejar de dar mordidas a la policía, sin denunciar al vecino que vende drogas (es mas fácil y seguro cerrar los ojos), sin acudir a levantar una demanda al ministerio público al ser víctimas de un delito, sin pagar impuestos que se transformen en mejores armas de fuego y tecnológicas para la policía, y una larga lista de etcéteras. Yo creo que va siendo tiempo que nuestra sociedad se vuelva una sociedad "adulta" y responsable y que cada quien se dedique a hacer lo que le corresponde; o podemos seguir sentados esperando un milagro y rogando que al cambiar del PRI al PAN al PRD o al que siga algún presidente resuelva de tajo todos nuestros problemas y por fin nos volvamos un país del primer mundo. Yo ya no creo en milagros y por lo tanto seguiré tratando de poner mi grano de arena.

Insuficiencia renal y diabetes

La insuficiencia renal es el daño que se produce a los riñones y que hace que estos disminuyan su función. Los riñones, contrario a lo que se cree, no duelen cuando se enferman, sino que manifiestan su daño mediante hinchazón de pies, manos y cara; el levantarse por la noche a orinar y el que la orina sea muy espumosa como si tuviera jabón. Conforme los riñones se van dañando, esto hace que las sustancias tóxicas se acumulen en la sangre, como la creatinina (producida por los músculos) y el nitrógeno de urea (producido por la comida, sobre todo de origen animal), así mismo, la presión arterial sube en forma importante. Las causas mas comunes de daño a los riñones son la diabetes y la hipertensión o presión arterial elevada; por lo tanto, la mejor forma de evitar el daño a los riñones y llegar a diálisis es tener un control estricto de los niveles de azúcar (alrededor de 70 mg/dl) y una presión arterial alrededor de 120/80 mmHg. Evitar tomar fármacos que no sean recetados por un médico, así como evitar fumar, llevar una vida sana, hacer ejercicio y comer sin excesos pueden hacer que los riñones funcionen bien de por vida.
Cada año es recomendable hacerse un examen general de orina, una creatinina sérica y un nitrógeno de urea en sangre; si cualquiera de estos sale alterado es recomendable acudir a un Nefrólogo para ser valorado.